Дорогие участники Московского Долголетия!

Приглашаем вас на ОФЛАЙН-занятие «Йога»

На занятии по йоге мы мягко разогреем тело и подготовим его к практике, поработаем с каждой частью тела и приведем ее в тонус, сделаем хорошую заминку с акцентом на растяжку, помедитируем и полностью расслабимся в шавасане. Вы познакомитесь с основными асанами (позами), дыхательными практиками. Всё это поможет укрепить тело, улучшить физическую форму, укрепить мышцы, улучшить гибкость и снять стресс.

Расписание

Понедельник, Среда 19:30-20:30

Место проведения занятий

ГБОУ Школа № 2000

город Москва, улица Кантемировская, дом 22, к 4.

Для записи на занятия вступайте в группу: https://chat.whatsapp.com/DfQylFEfgt23mm1l42tXgJ